YOGA & BRUNCH - afgelopen, een nieuwe editie volgt
Een vinyasa - yin flow gevolgd door een plantaardige brunch
Heb je zin in een deugddoende yogasessie gevolgd door een heerlijke, plantaardige brunch terwijl je kan verbinden met de lieve andere yogi's, een vriend(in),...? Er zal vanalles wat zijn! Denk aan een lekkere salade, hartige wafels, huisgemaakte granola, fruit, thee naar hartenlust, koffie... De brunch wordt verzorgd door Breakfast with flowers uit Londerzeel. 09u30 - 10u45 Starten met een actieve vinyasa flow, toegankelijk voor beginners, gevolgd door een heerlijke yin relaxatie. Nadien (rond 10u45) schuiven we onze voeten onder tafel om te genieten van lekker en gezond eten. Een zaterdagvoormiddag waarna je mentaal en fysiek opgeladen naar huis gaat :-). ​ -Inschrijven is verplicht en bevestigd na betaling: studio-den@hotmail.com -Geen ervaring nodig, toegankelijk voor beginners! -Terugbetaling is helaas niet mogelijk, maar je mag wel iemand jouw plaats geven. Breng me zeker op de hoogte via mail.
Specials
YOGA NIDRA & SOUND BATH 24/11 10u00 - 11u30
Yoga nidra is een soort slaapmeditatie. We doen dit wel eens aan het einde van een yogales wanneer we een extra lange savasana doen. Het is dat maar dan 10x beter. Als het je lukt om dankzij de begeleiding in diepe rust te zakken, dan gaan je hersenen letterlijk naar een lagere hersenfrequentie waardoor je naar de fase kan komen waar onder andere je celvernieuwing gebeurt. Je bent in zo'n diepe rust dat je herstelt, zoals ook gebeurt in een bepaalde fase van je slaap. Al slaap je niet, je lichaam slaapt maar je bent nog wel bij bewustzijn. Het is super deugddoend en gezond om in deze staat te zijn.
Het beste nieuws? Je moet er niets voor kunnen, behalve je overgeven aan het moment en je laten meevoeren met de begeleiding. Kort samengevat is het liggen en luisteren om van daaruit in diepe ontspanning te zakken. Je lichaam doet de rest. Combineer dit dan nog eens met de kracht van geluidstherapie en je hebt een gouden combinatie! Dit alles wordt professioneel begeleid door onze gast lesgeefster Diona. ​
-Inschrijven is verplicht en bevestigd na betaling: studio-den@hotmail.com
-Terugbetaling is helaas niet mogelijk, maar je mag wel iemand jouw plaats geven. Breng me zeker op de hoogte via mail.
-Prijs 29 euro per persoon.
Specials
AFTER WORK YOGA & BUBBELS 26/09 17u30 - 18u45
Velen van ons hebben een zittende bureaujob en we hebben bijna allemaal een levensstijl waar alles voor ons gebeurt (letterlijk) waardoor we veel bewegingen herhaaldelijk doen en andere bewegingen dan weer niet of veel te weinig. Ons lichaam heeft heel veel deugd van en baat bij een gezonde tegenbeweging daarvoor. Daarom deze after work yoga, komen genieten van wat je lichaam nodig heeft op een toegankelijke manier. Van je bureau naar je mat. Afsluiten doen we met een glas cava of iets niet-alcoholisch. Cheers!
Trommel je man of vrouw nu al op om de kinderen af te halen, verwittig je werkgever dat je wat vroeger stopt als het te nipt is om aan te sluiten en mail mij om in te schrijven! Argument: een aangenamere versie van jezelf bij thuiskomst ;-).​
-Inschrijven is verplicht en bevestigd na betaling: studio-den@hotmail.com.
-Terugbetaling is helaas niet mogelijk, maar je mag wel iemand jouw plaats geven. Breng me zeker op de hoogte via mail.
-Prijs 24 euro